2014年10月4日 星期六

心肌梗塞急救法

心肌梗死急救 [從辛棄疾導引的流通翻譯] 
前30秒是絕對至關重要的。 
心肌梗塞是心臟缺氧導致血液凝固,因而無法將氧氣輸送到大腦。這反過來又導致腦損傷。黃金時間搶救只有30秒。兩個月前,心肌梗死,症狀通常是偶爾胸悶,心情不好,累了。前一,兩天,病人將完全耗盡。如果存在這種情況,我們必須要特別注意。這可能發生在任何人,無論他/她的年齡。所以,你周圍的人必須具備以下急救知識。

第1步
  • 不要讓病人入睡。連續說他/她的名字,要保持病人清醒。
  • 準備一小瓶沉香油(沉香油是急救之王)。放幾滴油香對病人的舌頭。
第2步
  • 用手指施加壓力,對病人的“任重”時,鼻子和上嘴唇之間的中點,直到他/她皺眉。(見圖表1)
  • 持拳頭反复輥上的中間胸部區域,刺激心臟肌肉的運動。(參見圖2)
  • 把左手放在右手握拳,用力的體重有助於從右滾到左胸部。囑病人,當你施加壓力,呼氣時鬆開吸入。
  • 繼續下去,直到病人移動他/她的肩膀和他/她的臉轉向正常觀看。
如果你沒有在你身邊的人發生這種情況時,你可以做這些: 1,咳嗽強烈; 2。打你的胸部用力用拳頭; 3,趴在地上,滾胸部左側和右側大力


生命是寶貴的,請告訴別人這件事。 的辛棄疾導引文化研究的祝福你,健康的生活。


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治口臭方法

治口臭食療方 (口臭湯)                  董氏醫學研究中心  (中醫董進)

筆者十數年前偶得一民間治口臭食療方,經常推薦給來診病者, 屢試不爽, 無往不利, 大獲好評。 驗方如下, 各位不妨一試:

青蘿蔔一個、豆腐二磚、煎白鯽魚一至二條,(如無白鯽,黑鯽魚亦可),生薑三片,加水煲約二小時,取湯調味飲用。 此湯清潤、鮮甜、可口,凡屬肺熱,胃腸炎、消化不良(偏熱症者)、鼻炎、肝炎等所致口臭者,皆適宜用,但屬寒症或病久體質潺弱者,則慎用或酌加少量白胡椒及陳皮,以中和湯中之寒性。

  The Bad Breath Remedial Soup[English Translation] 

1 piece of green turnip, 2 pieces of tofu (bean curds), 1 tilapia (or Japanese seaperch), pan fry it before preparing soup, 3 slices of ginger. Put the above ingredients to a cook ware, add water, slowly cook for about 2 hours. Add desirable amount of salt at your preferance.


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中風辨認常識

鏈接: 黃金一小時

(東華三院間MaBelle合辦) 
行程識別 (還記得第一次三封信-STR)
我的朋友送這個給我,並鼓勵我張貼出來,流傳著一句話,我同意了。
如果每個人都可以記住的東西這個簡單,我們可以挽救一些人。認真對待。。。
請仔細閱讀:在一次燒烤,一個朋友偶然發現,並花了一點秋天 -
她向大家說她是個好人(他們提供呼叫護理人員),只是絆倒,因為她的新鞋了一塊磚頭。
他們得到了她的清理,並得到她的食物的一個新的板塊 - 而她似乎有點動搖了,
英格麗·走遍不亦樂乎,下午休息。後來叫英格麗的丈夫?說,他的妻子被送到了醫院,
離開了人世。她在燒烤遭受了中風。如果他們知道如何辨識中風的徵兆,
也許英格麗今天會與我們同在。有些中風的受害者?不會死,他們最終在無奈,
無望的情況吧。閱讀...?
神經科醫生說,如果他能得到一個中風患者在三個小時內,
他可以完全逆轉中風的效果。。。完全。他說,訣竅是?有認識中風,診斷,
然後讓患者在三小時內醫療照顧,這是很難的。?
識別行程:
感謝上帝的感覺要記住“3”的步驟。 有時候中風的徵兆很難辨識。不幸的是,
缺乏認識帶來災難。對中風患者可能患有嚴重的腦損傷時,
附近的人們沒有認識到中風的症狀。
現在醫生說一個旁觀者可以問三個簡單的問題識別中風:
 Š *詢問個人相視而笑。 牛逼 *詢問的人說話,說一句簡單的話。
(相干,例如,它是陽光明媚了今天) ř *詢問他或她籌集了雙臂。 




中風的又一“符號”是這樣的:讓這個人“大棒”伸出它們的舌頭。。。
如果舌片“歪”,如果它進入到一個側面或另一個,這也是一個筆劃的指示。
如果他或她與這些任務的任何一個問題,請立即撥打911和症狀描述給調度員。
一位心髒病專科醫生說,如果大家誰得到這個電子郵件將其發送給十個人,
你可以打賭至少有一個生命將被保存? 還有,看到 中風的警告標誌   美國中風協會


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心臟病發-中風前兆

心臟攻擊警告標誌
有些心臟攻擊是突然和劇烈 - “電影心臟發作,”那裡沒有人會懷疑發生了什麼。但大多數心臟發作開始慢慢地,有輕度疼痛或不適。通常受影響的人不知道什麼是錯的,等待時間過長得到幫助之前。這裡有跡象表明,可能意味著心臟攻擊正在發生的事情:
  • 胸部不適,  大多數心臟攻擊涉及的不適在胸前,持續的中心超過幾分鐘,或消失,回來。它可以感覺不舒服的壓力,擠壓,飽脹或疼痛。   
  • 不適的上半身的其它區域。  症狀包括疼痛或不適中的一個或兩個臂,背部,頸部,下巴或胃。   
  • 呼吸急促。  這種感覺往往來自與胸部不適。但它可以在胸部不適前發生。   
  • 其他症狀:  這可能包括破出了一身冷汗,噁心或頭暈 

此外,請參閱 嚴肅點關於心髒病發作 


中風警告標誌

美國中風協會說,這些都是中風的徵兆:
  • 突然麻木或臉部,手臂或腿部無力,身體尤其是在一側上   
  • 突然神誌不清,說話困難或理解   
  • 突然無法看到的單眼或雙眼   
  • 突然行走困難,眩暈,失去平衡或協調能力喪失   
  • 突然,劇烈頭痛無原因

來自 美國心臟協會

另請參閱 行程識別

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洋蔥浸紅酒

洋蔥浸葡萄酒的驚人效果  Citrus Punch
(see link at bottom for English)

洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,原來用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很多我常見的病。

筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法酒入口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬JOE,因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。

心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大讚 好野。因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,像筆者不懂飲酒的也可以飲用,通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。

材料:    洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥。
 制法: 
.  將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形;
.  將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)
.  將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約28日,(筆者覺得一星期最好)
.  將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
飲用方法: 
.  每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;
.  每日飲一至兩次;
.  浸過酒的洋蔥片一起食用更好;
.  不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約45分鐘,蒸發酒精後飲用。
.  若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到這裏大家是否覺得很容易呢?究竟可以治那些病呢?讓筆者告訴大家,其功效對 膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。

 高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。
  • 最妙對 老花眼 也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
  • 每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。
  • 每天夜裏醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。
  • 眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。
  • 對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的之後的也變得接近透明。
  • 經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的效,若然你的年齡在中年以上一定適合,花錢不多,有益功效顯著,不妨一試。
實驗結果:    原來是而此,信不信由您,依照份量飲,三五天見效
夜裏甜蜜睡,惡夢冇跟隨,精神身體好,健步快如飛
攻打四方城,手指靈活摔,延年兼益壽,命長精神爽

 討厭吃洋蔥嗎 ?  看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔!
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
洋蔥可以預防膽固醇過高
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。) 每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,
洋蔥可以分解脂肪
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。   克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機 率就越低。
洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
洋蔥可以治療糖尿病 
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
洋蔥還有其他多種療效
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎?骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望,但有不少老年人本來身體還蠻硬朗,然而一旦發生了骨折,突然活動量銳減,身體狀況急速下降,甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。 
骨質流失是一種不會痛,甚至也沒有感覺的生理現象,常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣,它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時,骨骼會增長、增大或增加其密度;反之,則變得更疏鬆。 
骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質,然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合,添充在其空洞中,但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長(身高加長或骨質變得更緻密?其必須通過兩關的考驗,第一是其吸收率,如所攝取的鈣質不易被吸收,所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標,如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣(CaCO3)時,可視為一健康食品。 
第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中?許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失,可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了,還是要加上負重或抗阻力運動(游泳沒有幫助)來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」(Calcitonin),它可加強造骨細胞之活性,而才能將血鈣有效的存到骨骼中。 
因此,長期臥床的病人,即使攝取易吸收之高鈣,骨質還是會流失很厲害,因此在幫他翻身時,常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮,快起床時,常破骨細胞的活性或大過造骨細胞,因此,如您怕會有骨質疏鬆症,除了多攝取優質的鈣之外,別忘了也要常做負重(在不傷到關節之範圍內)的運動。 

English Translation

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自己CPR的方法

如何獨自生存心髒病發作

如果大家誰得到這把它發送給10個人,你可以打賭,我們將節省至少一條命。比方說,這是6時15分,你就開車回家的路上(單獨的課程),在工作中不尋常的一天後。你是真的累了,懊惱和沮喪。突然,你開始體驗在你的胸部是開始煥發出到你的胳膊和成你的下巴劇烈疼痛。你從家最近的醫院只有五千里; 不幸的是,你不知道你將能夠使那麼遠。你能做些什麼?你已經接受了心肺復甦術,但該教的過程中,男人忘了告訴你如何對自己進行了。由於許多人都獨自一人時,他們遭受心臟發作,這篇文章似乎是在命令。
如果沒有幫助,他的心臟停止跳動正常,誰開始覺得頭暈的人,只有約10失去意識之前離開秒。然而,這些受害者可以幫助自己通過反复,很大力咳嗽。深深吸了一口氣應在每次咳嗽前進行。咳嗽必須深而延長,從胸口深處產生痰的時候。和咳嗽必須重複大約每2秒內沒有鬆懈,直到救援人員到達,或直至心臟被認為是恢復正常跳動。深呼吸可以讓氧氣進入肺部,咳嗽可以擠壓心臟和保持血液循環。對心臟的擠壓也幫助它恢復正常的節奏。這樣一來,心臟發作受害者可以得到醫院。
跟許多其他人能夠了解這一點,就可以挽救他們的生命!
從健康關愛,通過第240S通訊羅切斯特總醫院和節奏繼續延伸下去。。。 (從誰料心轉載,Inc。出版,心回應)

 
自己的心肺復甦方法
 
假設現在時刻是下午五點五十分,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在開車回家的路上當然是一個人囉!。突然,你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴。可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦?以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時, 心臟病發作急救術--( 許多人心臟病發作時,四周沒有旁人,因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)

一個人若是心臟不能正常跳動,並且開始感到快要昏過去時,他大概只有十秒鐘的時間,然後就會失去知覺,不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救,患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。要不停咳嗽!用力的咳!每一次咳嗽前,都要先深吸一大口氣。然後,用力地、深深地、長長地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,一直要做到救護趕到時,或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救,或者在每次氣間呼救。

救人一命,勝造七級浮屠。請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴他人,或再影印分發。說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何個不管您認識或不認識的人一命。
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2014年10月3日 星期五

有內涵的笑話



………………………………………………

廣東有一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言: 通通不許動,錢是國家的…命是自己 的!
結果;大家都非常配合。一聲不吭的迅速躺倒。

■這叫觀念轉換。改變原有固定思維方式。

…劫匪望了一眼,看著那穿着裙子躺在桌上四肢朝天的出納小姐,說:請你躺文明一點!這是劫財,又不是劫色!

■這叫堅持職業操守,不該碰的就不碰 。


…劫匪強劫回去後,其中一個新來的劫匪(碩士學位)說:老大,我們趕快數一下搶了多少。
那老鳥劫匪(小學畢業)說:你傻啊?這麼多,你要數到什麼時候啊?今天晚上看新聞不就知道了嗎!

■這就叫工作經驗,這年頭工作經驗比學歷更重要!

…劫匪逃走後,行長說:趕緊報案!
主任剛要走去打電話,行長急忙說:等等!把我們上次私自挪用的那五百萬也加上去!

■這叫危機處理,化不利為有利。


主任說:要是劫匪每個月都來搶一回就好了。
(工作很枯燥,快樂最重要!)

…第二天新聞聯播報導銀行被搶了一億,劫匪數來數去就只有兩千萬。
劫匪老大罵道:他媽的,老子拼了命才搶了兩千萬,銀行行長動動手指頭就賺了八千萬。
唉…
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