莫求虛有的公平

我們在生活中受到要求公平的心理影響，當公平沒有出現時，我們會感到憤怒、憂慮。但是，過去不曾有過絕對的公平合理，今後也不會有。
　　文明社會一再呼籲公平，政客們在他們的競選演說中屢次提到這兩個字。譬如，「我們對任何人都要一視同仁。」儘管如此，不公平的現象依然存在，在我們的社會理，貧窮、戰爭、疾病、犯罪、吸毒等等不平等的現象不是此起彼伏嗎？
　　不公平是常有的事，但是你可以運用自己的智慧與不公平進行挑戰，從而避免使你陷入僵化，避免造成你的自毀心理。
　　靈魂的疾病
　　要求公平合理和平等並不是自毀的行為，由於不公平的現實而引起的各種消極情緒才是自毀的行為。
　　「要求平等」行為在我們的生活中處處可見，無論是在自己；或別人身上都不斷出現。下面就一些常見的例子：
　　總是希望別人對待你的方式應該同你對待別人的方式相同。
　　別人對你有些好處時，你就想立刻報答他。如果你請我吃飯，我就欠了你的人情。這種情形一般被認為是懂得待人處事，其實，這表明你希望公平的對待。
　　總是等別人吻你，你才吻別人。總是等別人對你說：「我愛你。」你才回答他：「我也愛你！」你從來不主動向對方吐露你的愛情，因為你認為，如果你先表露了愛意，那將是不公平的。
　　對自己所熟悉的人或與自己干同樣的工作的人產生抱怨心理，認為他們賺的錢比自己多，這太不公平了。
　　各方面條件與你相差不多的人得到提升或重用，你卻守著原來的位子沒有動，於是你認為這太不公平了，他們在很多方面還不如你呢！
　　你的鄰居買了一輛新汽車，而你仍舊用那輛10年前出廠的車子，你認為這世界太不公平。
　　如果別人送你多重的禮物，你也以同樣價值的禮物還與。企圖保持相互間的平衡。
　　對於事情總是堅持一致性。實際上，這是一種不寬容的反映。
　　如果你總是希望事事都依照「正當」的方式進行，那麼，你的這種心理便是心胸狹窄的表現。例如：
　　在爭論問題時，總是要求最後得出結果，不是贏的一方，便是輸的一方。
　　通過對公平的爭論，實現自己的要求。譬如：「你昨天晚上出去了，而我卻在家裡看家，如果我今天晚上不出去，而你不在家看家的話，那將是不公平的。」
　　以別人的行為為借口，認為「他可以做，我同樣可以做。」效仿別人欺騙、偷竊、輕佻、撒謊、遲到等等行為。或者，在高速公路上，別人的車子開在你的前面擋住了你的去路，你覺得這不公平，於是故意超車擋住他的去路。晚上開車，對方未開近燈，你也開遠燈。這類情形是因為你要求「公平」，但是你卻忘記了這是十分危險的。這是一種非常幼稚的「你打我，我也打你」的心理在作怪，這種心理的膨脹必然導致一場災難。
　　「要求公平」的思想和行為的最常見的原因是：
　　與朋友交談時，可以以社會上不公平的事做為話題，這不僅可以避免談到自己，也可以消磨時間。
　　你認為只要自己有公平的觀念，就一定能做出公平合理的決定。
　　借口「不平等」，把自己的行為的責任推卸給別人，這就給所有不道德、不合法或不適當的行為找到了理由。
　　一旦不能圓滿地完成一件事時，你可以為自己找到開脫的理由，「他們都做不好，當然我也做不好。」以此達到自我寬恕。
　　你可以放棄自己應盡的某些責任，借口把責任推卸給那些對你來說不公平的人或事上。以便維持現狀。在「他都做不到，我當然也做不到」的借口之下，你不必去冒險，也不必改變現狀。這就使你處於僵化的地步。
　　不公平的事可以使你被人注意、憐憫，使自己產生自憐。你認為周圍的人都該同情你，這就使你擺脫了對自己的責任。
　　在你受到人們尊敬時，會沾沾自喜，你會把自己想像得比任何人都崇高。因為，你認為這對你來說是公平的。因此，你會處處要求這種公平。
　　由於一切事情必須公平，那麼報復行為便是對的，復仇、以牙還牙的行為便是為了公平。
　　除了上述原因引起的種種要求公平合理的心理選擇之外，還有一種借口「不公平、不平等」而產生的心理疾病，人們稱之為嫉妒。
　　生活在充滿競爭的時代，當他人超越你的時候，你便從內心感到自己受了冷落，受了不公平的待遇。嫉妒——這種被稱為「靈魂的疾病」的感情，便很容易爆發。嫉妒的產生，主要是由於不能正確地估價自己，缺乏自信心。有這種情緒的人往往自卑感也較強。他們熱切期望得到別人的承認和稱讚，或者說，有強烈的虛榮心。嫉妒情緒一旦產生，就會使你在情緒上感到不悅，精神從此萎靡不振，此時你的言論與行動、思維與情緒全都會受到他人的操縱，喪失自制的能力，給你的身心帶來極大的損害。所以說，真正愛自己的人是從來不會嫉妒的。
　　你對一切都要求公平，這會使你失去許多與人交往的機會。也許經常抱怨對方：「這不公平！」然而這是一句很糟糕的話。既然你認為自己受到了不公平的待遇，一定是把自己與別人相比較：認為別人能做的事你也能夠做到，別人不該比你佔優勢。這樣思考的結果，必然是用別人的情形來判定自己，讓別人支配你的情緒，是別人造成了你的不悅，這便意味著你把自己的控制權、支配權以及主權、人格統統交給了別人。
　　一位年輕貌美的少婦曾向人們訴說自己五年不愉快的婚姻生活。她的丈夫是保險公司的職員，因為一句話惹她生氣，她便大發雷霆地說道：「你怎麼可以這樣說，我可是從來沒有向你說過這樣的話。」當他們提到孩子時，這位少婦說：「那不公平，我從不在吵架時提到孩子。」「你整天不在家，我卻得和孩子看家。」她在婚姻生活中處處要公平，難怪她的日子過得不愉快，整天都讓公平與不公平的問題攪擾自己，卻從不反省自己，或者沒法改變這種不切實際的要求。如果她對此多加考慮話，相信她的婚姻生活會大大改觀的。
　　還有一位夫人，她的丈夫有了外遇，使她感到萬分傷心，並且弄不明白為什麼會這樣？她不斷地問自己「我到底有什麼錯兒？我哪一點配不上他？」她認為丈夫對她不忠實實在是太不公平。終於，她也效仿自己的丈夫有了外遇，並且認為這種報復手段可謂公平。但是，同願望相反，她的精神痛若並未減輕。
　　要求公平是把注意力放在外界，是不肯對自己生活負責的態度。採取這個態度會妨礙你的選擇。你應該決定自己的選擇，不要顧忌別人。由於社會中的每一個人的具體情況不同，抱怨是失策的，你不如積極地糾正自己的觀點，把注意力由外界轉向自身，捨去「他能那麼做，我為什麼不能跟他一樣」的愚蠢想法，這才是你創造成功人生的可行之路。
　　切莫斤斤計較
　　我們瞭解了需要公平的心理，便可以尋找一些實用的辦法，消除這種徒勞的錯誤心理：
　　避免和別人做無謂的比較，使你的目標與其他人相區別，不要顧忌別人做過或者沒有做過。
　　不要把任何決定看得過分重要，要看成是漸近的。
　　用「這真不幸」或「我寧可……」取代「這不公平！」這會使你改變對世界許多事情的看法。要接受現實，但不必證實現實。
　　當你感到自己希望別人能像你對待他人那樣對待你時，就要警惕了，不要用這種要求公平的方式妨礙你與人們之間的思想溝通。
　　不要讓別人來支配或控制你的生活或影響你的情緒，特別是別人的所作所為並不合你的心願的時候，這樣做可以使你避免痛苦。
　　不必懷有欠情或報恩的想法以求平衡。只要在你願意的時候，隨時都可以送給某人酒或其他禮物，上面附上一張紙條：「只因為我認為你是個了不起的人。」
　　不要為了義務或公平同情別人。憑著自己的心願送給某人禮物，不要考慮自己收到的禮物有多貴重，是否與送給對方的相等值。由自己的意願決定一切，不必考慮外界的因素。
　　記住，報復是受制於人的另一種方式，會招致你和他人的共同不幸。無論如何不要使用報復的方法，只要做你應該做的事情就行。
　　把你日常生活中認為不公平的事情列下來，思考一下。如果你為某事不公平而難過的話，這種不公平能否轉變成公平呢？你能否果斷地向要求公平的心理挑戰呢？
　　一個心胸開闊的人，能夠正確地看待自身與他人的差別，他既不會自輕自賤，崇拜英雄或偶像，把任何人都看得比自己優越；也不會盲目自信，無謂地貶低他人。他不會因別人的權力、財富、地位而憤憤不平。他願意以自己的實力戰勝對手，而不願因對手的缺陷使自己輕易獲勝。他沒有時間幸災樂禍，沒有時間評論別人，他只是忙於自己所追求的事業。他不會計較在每件事上是否都公平，只願意自己的內心快活與充實。這才是心理健康的人。